ネットを使う時間も
制限したいデスネ
いろんなことがしたい
twitterをやめてから生活がだいぶ変わってきた
私はこの記事を読んでからtwitterをやめようと決意したのですが、本当にこの記事通りの変化が起きてきています。まず、暇だと思う時間が増えました。その時間を読書や音楽、ランニングにあてたのでかなり健康的な生活になってきました。音楽を聴く時間が増えると、今度は聴ける音楽の幅を増やしたくなってきました。今度調べてみようと
思います。ランニングもまだ始めたばかりですが、順調にいきたいですね。いまのところ一番目標が達成できそうなのは読書でしょうか。
さて、この記事にある通り私はどんどん創造的なことがしたくなってきました。ていうか、本当にsnsばっかやってきたんだなあ・・・笑
今は料理、筋トレ、勉強、映画鑑賞、ブラインドタッチ、とにかくいろんなことがやりたいです。結構楽しく生きてます!
やりたいこと
釣り、カメラ、散歩、ランニング、栽培、音楽のジャンルを増やす
ネット依存症脱出計画
先日の読書計画に続いて、ネット依存症脱出計画を立てたいと思います。ちなみに読書計画のほうは順調で、現在3冊目です!
大目標 LINE,twitter、youtube、ブラウザに依存しなくなる
中目標 ・9月5日までツイッター禁止。他人のも見ない(実は8月5日から1か月ツイ禁してる)
・LINEは通知が来た時、何かを発信しなくてはならないとき以外使わない(9月8日まで)
・ブラウザは何か調べるツールとして使う。娯楽として扱わない(9月8日まで)
・youtubeは①音楽を聴く②落ち込んだ時に気を晴らす以外で
使わない(9月8日まで)
小目標 ・自分が一日どれくらいネットを使ったかリズムケアでこまめに
記録する
・LINE、ブラウザ、youtubeを中目的に反して使った場合、それぞれ禁止期間を1日伸ばす
・twitterを開かない
中止条件・禁止延長期間が累計3日を超える
・twitterを2回開く
打ち上げは近所のおいしいパン屋で好きなパンを3つ!
今回は難しい!特にyoutube笑 落ち込んだ時はいつもお笑いを見て元気をもらってますからねー。無事達成したいです!
[追記 8/12]
LINE,ブラウザを中目的に反してやり過ぎたのでそれぞれ1日伸ばします。よって
twitter 9月5日
LINE 9月9日
youtube 9月8日
ブラウザ 9月9日
まで延長します!
[追記 8月17日]
先日まで軽井沢旅行に行きましたが、その際ツイキャスをやるためツイッターを1度開きました。カウントします。
[追記 9月1日]
実質的に守られてないので、本日をもって計画を中止します