スマホ、ネット、ゲームを見る時間を制限したいと思います 大目的 スマホ、ネット、ゲームを見る時間を9月1３日まで少なくする 中目的 一日2時間以内にする（レポートなどで時間がオーバーする場合は大目に見る） 小目的 毎日リズムケアで記録をつける。なる…